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うつ病 チェック情報
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うつ・ストレス・不安には「軽い運動」

■簡単、安全、お金もかからない！■生田哲■PHP研究所■2006年11月うつ病や気分の落ち込みからの回復に最もおすすめなのは軽い運動。簡単で安全で効果は保証済。イラストを使ってやさしく解説。

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